Если вы хотите больших изменений - меняйте мышление

Из практики: многие люди не знают, как сдвинуться с мертвой точки и выйти из замкнутого круга проблем и переживаний, день за днем пожирая себя сомнениями и тревогой. Для того, чтобы взглянуть по-новому на себя и на свою жизнь иногда достаточно одной-двух встреч с психологом и ситуация начинает меняться в лучшую сторону.Дело в том, что 90% времени мы живем на автопилоте, продолжая думать одни и те же мысли и совершать одни и те же действия. Если мы ходим день за днем одной и той же тропой, сложно будет выйти на новые дороги и увидеть новые возможности.Цитируя Эйнштейна, Если вы хотите изменить что-то малое в своей жизни измените отношение, но если вам нужны большие перемены меняйте мышление . Именно этим мы и занимаемся с клиентами.С помощью правильных вопросов и чуткого внимания психолог обнаруживает автоматические мысли и ограничивающие убеждения, которые часто являются причинами тревоги и саморазрушения. Мы уходим от негативных сценариев и создаем новые, такие, которые служат во благо, ...