Новости за 05.05.2024

Один из признаков цивилизации - это постоянное ускорение всех процессов.Мы это можем наблюдать в разных сферах своей жизни.Мгновенные сообщения, уведомления, быстрая доставка, быстрые компьютеры, умные часы, быстрый интернет.Но в в то же время, когда в выходные выезжаешь на природу, то соприкасаешься с процессом, который не ускорятся.И приходит мысль, что чем больше мы контактируем с природой, тем больше мы поддерживаем свою личную экологию как одну из возможных защит от слишком быстрых процессов.

Проблемы с деньгами портят нам настроение, ломают планы на будущее и заставляют экономить деньги.Это вполне терпимо, пока финансовые проблемы длятся пару месяцев, от силы, ну или год-два.Но когда приходится постоянно жить в режиме от зарплаты до зарплаты , год за годом, десятилетие за десятилетием, то тут никаких нервов не хватит. Как итог, поломанные судьбы, разрушенный брак, отсутствие накоплений и очень трудная, безрадостная жизнь.Я уже молчу о пенсии, когда все беды сходятся воедино. 1) Все так... Читать дальше...

Не спится. Ехали весь день. Дорога от Смоленска до дома заняла 6 с половиной часов. Поели, посмотрели сериальчик. Муж уснул, как только коснулся подушки, а я вот никак. Думаю, ладно, полистаю ленту в телеге. Там куча каналов, на которые я когда-то подписалась, и теперь ищу вдохновляющую информацию. И таки нашла!Канал о вэб-дизайне .. в очередном посте ссылка на статью девушки, которая очень подробно и интересно рассказала свою историю становления дизайнером. Меня всегда вдохновляют такие истории. Читать дальше...

Кризис - это реконструкция внутреннего храма или генеральная уборка Слушая метафору - это звучит гордо, на деле не все так просто.Как психолог, на сессиях я часто работаю с клиентами, у которых в текущем моменте жизненные кризисы. И психология очень метафорична. Я описываю кризис метафорой разбитого внутреннего дома. Представьте окна разбиты, от дверей щепки а это значит, что любимые и привычные ритуалы больше недоступны, комфортный режим существования пока невозможен.А как создавать снова привычное и знакомое... Читать дальше...

Большинство психологов придерживается правила проведения с клиентом заключительной сессии перед завершением психотерапии. Это касается случаев, когда клиент ходит на курс психотерапии больше, чем одна- две сессии. После первых сессий конечно же, каждый может понять, что этот психотерапевт не подходит или он не готов к психотерапии, а достаточно просто консультации. В случае же длительного процесса заключительная встреча очень важна.В этой статье опишу, как я вижу завершение и в чем смысл такой заключительной сессии.Она важна как для клиента... Читать дальше...

Как говорит один из моих знакомых коллег сомнологов, свет в в комнате, препятствует выработке гормона мелатонина, который достаточно чувствителен к свету. Когда в комнате очень светло и яркое освещение, данный гормон разрушается и мы испытываем сложности засыпания.Поэтому, даже если мы спим с закрытыми глазами, а в комнате появляется естественный свет, как у нас в Санкт-петербурге, при Белых ночах, то без тёмных штор не обойтись)Воздействие света, запускает активацию симпатической нервной системы и поднимает частоту сердечных сокращений... Читать дальше...

Чаще всего, чем больше заглядываешь в прошлое, тем больше замечаешь, как много боли там было или, вернее, как трудно тебе бывало порой выдерживать ту боль, вопрос не в её величине, а скорее в твоей маленькостиСо своими чувствами из-за безответной любви или ругани родителей сейчас я бы справилась лучше, чем тогда в 11 лет, а состояния беспомощности и одиночества сейчас не казались бы всеохватывающими. Сейчас я знаю как себе помочь, а тогда не зналаОдной из интуитивных попыток спасения считаю свой дневник. Читать дальше...

Ностальгия... Это чувство знакомо каждому из нас. Воспоминания о беззаботных деньках из детства вдруг накрывают с головой, заставляя сердце биться чаще. Дружба с соседскими мальчишками, семейные посиделки за большим столом, запах маминых пирожков... Ах, как же хочется окунуться в ту атмосферу радости и безмятежности!Казалось бы, что тут такого? Мы все порой испытываем ностальгию по ушедшим годам и ничего странного в этом нет. Но психологи бьют тревогу: чрезмерная тоска по прошлому может быть признаком... Читать дальше...

Когда я пошла учиться профориентации, я рассматривала ее как часть психологии. Оказалось, что у самой профориентации так много своих частей, что получается какая-то бесконечная матрёшка, которую только раскрывать и раскрывать...И вот одна из составных частей этой бесконечной матрёшки меня очень впечатлила - футурология, наука о будущем. Меня очень взволновали истории о развитии искусственного интеллекта (нет, я не боюсь восстания машин. Дело скорее в другом: я понимаю, насколько несовершенен человек... Читать дальше...

Отношения это сложная штука, правда? Порой кажется, что найти свою вторую половинку задача не из легких. Но что если оба партнера в паре отличаются инфантильностью и эмоциональной незрелостью? Ох, это уже совсем другая история!Для начала давайте разберемся, что же такое инфантильность. Инфантильный человек это взрослый, который ведет себя и мыслит как ребенок. Он капризен, эгоистичен, не умеет брать на себя ответственность и решать проблемы. Зрелость личности так и не наступила, и он цепляется за... Читать дальше...

Любовь - это одно из самых мощных и сложных человеческих чувств, которое оказывает огромное влияние на нашу жизнь и поведение. Психология любви изучает процессы, механизмы и особенности этого чувства, а также его влияние на наше психическое состояние.В ходе исследований было выявлено, что любовь оказывает огромное влияние на наше физическое и психическое благополучие. Она способна поднимать настроение, укреплять иммунитет, а также повышать уровень гормонов счастья.Одной из основных тем, изучаемых в психологии любви... Читать дальше...

Маслоу однажды сказал про полное живое переживание . И, кажется, не зря. Ведь что может быть важнее полноты переживания в мире, где все условно и временно? В этом наше спасение и наша катастрофа одновременно. Я попробую рассказать об этом, как умею. Недавно я встретил одного человека. Архитектор. Помешанный на своем деле до безумия. Он говорил о зданиях, как о живых существах. С такой страстью и таким вниманием, что я не мог не вспомнить слова Маслоу. Бескорыстное переживание, сказал бы он. Этот архитектор не просто строил здания. Читать дальше...

Развод это один из наиболее сложных и эмоционально напряженных периодов в жизни женщины. Это время требует много сил, внимания и самоанализа. Однако, несмотря на сложности, этот этап может стать возможностью для роста, переосмысления жизни и поиска гармонии. Вот несколько шагов, которые помогут вам пережить развод с уверенностью и grace.Признайте и проживите свои эмоции. Развод часто сопровождается сильными эмоциями, такими как грусть, гнев, разочарование или тревога. Позвольте себе чувствовать эти... Читать дальше...

Под защитой Колдуна.Есть у меня знакомый Колдун. Рядом, по соседству. Не молодой, но еще о-го-го. Каждый день его вижу. Молчаливый, крепкий, коренастый. Рядом с ним спокойно и уверенно. Чувствуется в нем особая сила. Если найти к нему подход, он покажет вам перспективу. Все станет просто и ясно, как на ладони. Колдун суровый, но добрый. И по выходным к нему стремится народ. Парами, семьями, с детьми. Мы его уважаем. Он нас защищает. Вот так и живем под защитой Колдуна. Новороссийск, Мысхако, гора Колдун.

Страх от белых халатах - можно назвать из самых распространённых, и что самое интересное , более отрицательно влияет на мужской пол. На многих , даже вход в медицинское учреждение - запах лекарств , атмосфера и уже состояние тревожное и желание бежать!!! Если это происходит у детей , понятно , что все оправдано. У них страх к боли , прививкам ( уколы) , но когда 40 лётный мужчине прихватывает дыхание , учащается сердцебиение, и ощущение , что сейчас потеряет сознание, уже кажется неестественным и... Читать дальше...

Отношения с нарциссом заканчиваются тупиком, замкнутым кругом. И выход через старые парадигмы - как Вы могли выйти без ущерба из здоровых отношений, с нарциссом не работают. Если действовать и думать по-старому, всегда будет ощущение, что последнее слово осталось за нарциссом, а Вы понесли огромный ущерб, который никогда в жизни не позволит Вам вернуться на свой путь, на прежний уровень жизни.И в этом колесе безысходности и сожаления можно крутиться до нескольких лет. Стоп! Хватит! Вы находитесь в неком зомбировании и мороке... Читать дальше...

Нарцисс после медового месяца устраивает такие трешаки, что тело и психика пашут на немыслимых оборотах. Колоссальнейшее напряжение, вечная тревога и обнажавшиеся с подачи нарцисса раны и страхи не дают остановиться мыслемешалке. В это время некоторым женщинам на помощь приходит алкоголь.Как это работает. Сначала алкоголь помогает снизить контроль и хотя бы ненадолго расслабиться. Когда нарцисс начинает свои холодно и далеко , алкоголь способствует выдерживанию этого и даже значительному пофигизму.У некоторых алкоголь может появиться раньше... Читать дальше...

Наша жизнь это постоянная борьба и беспрерывное решение задач, которые не всегда решаются легко. И чем чаще появляются препятствия и чем сложнее решаются вопросы, тем сильнее нарастает психологическое напряжение, которое перерастает в стресс.И если некоторые испытывают нормальную форму стресса эустресс, который просто необходим индивиду для выживания и поддержания жизни, то другие сталкиваются с патологическим течением стресса дистрессом, проявления которого носят крайне негативный характер и сказываются не только на психике личности... Читать дальше...

Нам не нравится экономить деньги , но иногда без этого никак не дотянуть до дня следующей получки.Поэтому я подобрал 4 достаточно редких способа экономии, о которых редко кто говорит и мало пишут эксперты по семейным финансам .И ещё меньше тех, кто реально так делает в своей жизни. Поэтому не стесняйтесь попробуйте их применить в ближайшую неделю-две.* Напишите в комментах Какие результаты вы они вам принесли? Четыре способа экономии денег, которые наполнят ваш кошелек:1) Если в магазине вы увидели какую-то вещь... Читать дальше...

Маята - не путать с мятой. Это такое тягучее мутное состояние в отношениях между мужчиной и женщиной, которое лучше всего можно описать следующими словами: желаемое выдается за действительное.И тогда почва начинает уходить из под ног, жизнь кажется зыбкой, очертания правды и лжи стираются. Но опять же, чаще всего это происходит в голове одного из партнеров, а другому изначально все ясно и понятно про себя и про текущую ситуацию. И здесь важно опереться на реальность - просто начать видеть и осязать то, что есть на самом деле. Читать дальше...

- Муж считает, что сын обязательно должен ходить на бокс, потому что мужик должен уметь постоять за себя , сын совсем другого характера и мне его очень жалко - Муж считает, что дочка должна сидеть дома, подруги ни до чего хорошего не доведут, только пить и курить научат. Девчонке 13 лет, втихоря от мужа разрешаю ей гулять Это примеры из консультаций. Узнали себя? Уверена, у всех бывает. Что делать? Жить на два фронта тяжело. Жалко и взрослых и детей. ????прежде понять, что своим поведением взрослый... Читать дальше...

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда не знаешь какое решение принять и сомневаешься окажется ли оно правильным. Особенно сложно принимать решения в сложных и стрессовых ситуациях, если Вы испытывает такие эмоции как гнев или страх. Часто в таком состоянии человек делает неправильный выбор или не делает его вовсе. В этой статье я расскажу, ка принимать взвешенное и обдуманно решение.Первое, и самое важное, что нужно сделать - дать себе время на обдумывание. Важно помнить, что при ситуациях... Читать дальше...

Всем нам когда-нибудь приходилось сталкиваться с людьми, предпочитающими скрывать свои истинные намерения и действовать незаметно. Манипуляторы - это довольно коварные личности, незаметно заставляющие других действовать так, как выгодно им. В своей собственной семье, в рабочем коллективе, да и просто среди знакомых может встретиться такой человек. Манипуляторы бывают разными. Тихие манипуляторы: они давят на жалость, преднамеренно демонстрируя свою слабость и беспомощность, любят говорить о своих болячках , бесконечно причитают и жалуются. Читать дальше...

Решила написать о своем опыте и инсайте, который случился. На курсах и вообще в терапии часто дается задание удалить все ненужное из жизни, начиная от чатов и подписок, одежды, вещей и заканчивая людьми. У меня такие чистки бывают примерно раз в три месяца. Ненужные вещи выкидываются и раздаются давно на автомате кроме... книг. Книги-мой фетиш, особенно по психологии. На компьютере многотысячная библиотека + шкафы набитые книгами. Хотя я полностью ушла из детской психологии, дефектологии и педагогики... Читать дальше...

Ребенок не дает маме ничего делать, играть сам не хочет. Сам может только смотреть мультики, поэтому чтобы хоть что-то успеть, приходится их включать . Такой запрос я часто слышу от родителей. А также я часто вижу детей на занятиях в Монтессори классе, которые не умеют сами заниматься с материалами, им нужно чтобы взрослый им все время что-то говорил, сопровождал их игру. Давайте разберемся почему так происходит и что с этим делать.Причина того, что ребенок, любого возраста, не может занять себя сам заключается в особенностях нашего мозга. Читать дальше...