Всем привет! Вес на утро 62.9(-300) привет, минимум ) Душ чудоварежка Шагов 20100+ Тренировка с Джилл Убойное кардио, норм. Серферов прям люблю) и крабиков Сделала замеры, была приятно удивлена. предплечье незнаю наверное не там мерила)) По еде вроде норм, но аппетит как всегда в КД, ужинала чуть раньше и овсянкой с сыром вместо салата и мяса)) Не фоткала.
Привел бойца за знаниями Николаич домой и тут у него смс- ка сыграла. Сотрудница бывшая поздравила с Днем подводника. - а ты меня что-то и не поздравила - а ты скажи, я вообще помню какое число..у меня вчера было 19 почему то. Нет почему все перепуталось, я конечно знаю.. Санкции на нас наложили- забирать наследника со школы лично, потому что уже месяц без приключений домой ему дойти не удавалось. В четверг пришел в грязных форменных брюках и с дыркой на коленке...
Всем доброго дня! Вчера была на индивидуальной тренировке, первой полноценной. Прихожу, тренер спрашивает что как. Говорю нагрузку не особо почувствовала, ничего не болело (поныла). Он такой - "понял, задача - ушатать мышцы". И вот тут я его зауважала Дал мне упражнения суперсетами, причем на одни группы мышц, а не на разные как я делала. Точнее я вообще верх-низ чередовала. А тут ноги с ногами, руки с руками, как-то так Поприседала с грифом 20 кг, позаступала на ящичек...
Всем привет!!! Вчера после бассейна аппетит нагулялся, поэтому обедать пошла в столовку. Свиная отбивная в кляре, спагетти, салат из красной капусты = 305 руб. Хлеб бесплатно. Кстати, вчера в фитнес-клубе выяснила, что на 1,5 месяца просрочила оплату шкафчика Штраф с меня не взяли: девочка хорошая на ресепшн попалась, иначе было бы 60 руб. за каждый день просрочки. Но купила ещё на 3 месяца, кстати, также не за 3 тыс., а за 2,5 Теперь хочешь-не хочешь, а ходи...
