Депрессия или выгорание: как отличить?

Усталость, отсутствие желание что-либо делать, снижение настроения - симптомы, которые похожи и на эмоциональное выгорание, и на депрессию. Как же понять, что с вами происходит? Вы выгорели или это депрессия?Давайте разбираться.Эмоциональное выгорание - синдром, который возникает при хроническом стрессе на рабочем месте. Признаки: ощущение физического или морального истощения, нарастание дистанцирования от обязанностей на работе, возникновение циничного отношения как к самой работе, выполняемым обязанностям, так и коллегам, снижение работоспособности. Становится сложно сконцентрироваться, появляется вспыльчивость, гневливость. На начальных этапах эмоционального выгорания человек способен сохранять продуктивность, способность радоваться и получать удовлетворение в других сферах жизни. Интересно, что согласно МКБ-11, эмоциональное выгорание касается лишь профессионального контекста и не применяется к другим сферам жизни. Хотя выгорание может быть, например, при воспитании детей или уходом ...