Похудение - это поступки, а не эмоции. Не нужно гордиться отвесами, нужно хвалить себя, что вы все для них сделали. Худеть - это просто. Это не борьба с онкологией. Просто нужно делать то, что нужно и всегда будет результат. Как посчитать свой максимальный вес, выше которого нельзя набирать (без вреда здоровью) Я ростом 1м64см 1.64*1,64 и умножаю на 25 = 67.24 Это максимум, есть и нижняя граница, но это потолок. Вот так. Это мединская формула.
Приветули девчули Потерялась я в этом году. Вот и наступил уже последний месяц зимы, через 28 дней уже весна!!! Пора просыпаться от зимней спячки Фотоотчёт с небольшими комментариями. Новый год пролетел незаметно, подарочки в этом году у всех скромные, подробно не будет в этом году там всё личное. Вот такая небольшая кучка подарочков Руфик тоже ждал с нами встречу Нового года Праздновали семьёй в не полном составе приболели все на праздники Наш стол Салатик радуга...
Сходили вчера в кино. на премьеру. "Мастер и Маргарита". даже муж обиделся, я хотела с Ли пойти, он узнал, говорит: - А меня почему не зовёшь? - Так ты ж не любишь светские мероприятия . - Мне это произведение очень нравится - Ну лан, пошли, ток сегодня, не откладывая на потом. Это я быстренько воспользовалась моментом))) А фильм вот вообще не понравился. Мы ушли за час до конца. Не вынесла душа поэта))) просто бредятина и серость. Зато я выгуляла новые серьги...
Всем привет!!! Сегодня прямо питательно-аппетитный постик получился Вот мой вчерашний обед. Потом только выяснила, что это за птитим - оказывается, это такие макаронные изделия Открыла баночку закуски из свёклы. Ооочень вкусная! Добавила огурчик и сельдерей. Очень вкусно!!! А это уже ужин дома. Правда, томатный сок на утро переехал - уже было много. Тушёная стручковая фасоль со смесью овощей + шампиньоны маринованные. Куриные голени, хлеб ржаной с изюмом...
