Всем физкультпривет! Эх, неделька вышла горячая. Крепатура со среды меня не покидает, зараза Спорт- план (в скобках минуты): Пон - растяжка (30) Вт - джим (45), велик (32) Ср - бег (51), плавание (35) Чт - джим (46), велик (31) Пт - велик (48), растяжка (30) Сб - бег (77), Core workout (43) Вс - бег (48), растяжка (30) -/-/-/- Всего чуть больше 9 часов. Два раза вставала в 6 утра, чтобы пойти в зал перел работой. Один день бегали в обеденный перерыв...
Привет! Вот и я со своим скучным отчетом за неделю. Сразу по теме сайта - отвеса нет, даже привес в полкило. А все потому, что кто-то хулиганил с едой. При этом спорта рекордное количество - 8,5 часов. Понедельник прошел как в тумане и без спорта. Когда на нервах - не могу ( Во вторник исполнила свое желание - авокадо-тост. Благодаря детям из небытия вышла вафельница, в ней испекла гречко-нечто ))) Вот просто из того, что было - гречневая мука, чуть ржаной, яйцо, кефир...
Москва!17-18.02.2024 Мой родной город. Все мои поколения-здесь родились, прожили и..ушли.. Наш родной Центр. Давно не помним столько снега! Не справляются с уборкой снега службы ЖКХ-чистят днем и ночью, а снег все идет и идет... Всегда Красная площадь, Никольская, Тверская были вычищены до асфальта. Этот год -вот так у нас. Прогуляемся по ГУМу Знаменитое ГУМовское мороженое \ Тверская улица-была украшена к празднованию Китайского Нового года.
