Новости за 21.05.2024

Истинный трудоголизм представляет собой одну из трудовых аддикций. Несмотря на то, что единое определение трудоголизма отсутствует, и одни исследователи утверждают, что для трудоголика работа является средством заполнения времени, в то время как другие говорят о том что трудоголик одержим работой как средством достижения успеха и получения признания, в одном они сходятся - в наличии тяги к работе, которая может быть как нормальной так и патологической. К нормальному трудоголизму относится ситуация в которой человек... Читать дальше...

В детстве у нас братом было одно любимое летнее развлечение - мы ложились на землю и смотрели на облака. Фантазировали, что это облако похоже на дракона, то на собаку, а это на кота Базилио Мы лежали, смотрели на небо, а облака медленно проплывали над нами и незаметно растворялись. Потом им на смену появлялись другие и игра в ассоциации продолжалась Мы с братом выросли. Нам давно не по 8 лет Но недавно, находясь за городом, он вскинул голову вверх и произнёс: Зоя, смотри! Это облако похоже на ананас! Читать дальше...

В чем сила женской природы? В женственности? В сексуальности? В нежности? В способности быть уязвимой и принимать заботу о себе? В умении любить открытым сердцем? Быть чувственной, чувствительной?Вместо знака вопроса, я бы поставила один объединяющий символ, так как женская сила и природа как раз во всем вышеперечисленном.Хочется порассуждать на эту тему- как вы считаете женщины современности живут больше из женской природы?Внутри каждой личности, даже если мы это не можем увидеть и пощупать, живут две энергии. Читать дальше...

Когда вы в отношениях с нарциссом заниматься изменениями себя и не выходить из этих отношений опасно. Идея изменить себя и те результаты, которые вы достигли, дают иллюзию, что можно остаться в отношениях и не понести ущерба. Даже если вы не знаете, что этот человек нарцисс, а просто постоянно что-то происходит, что вам не нравится. Вы понимаете, что этот человек не меняется, а ситуация плохая и становится только хуже, а он обвиняет вас. И вы такой Ладно, я не могу изменить его, но я могу изменить себя . Читать дальше...

На работе стоит контролировать свои чувства. Я же не могу накричать на начальника от того что он меня злит?! В отношениях я стараюсь сдерживать свои эмоции. Ну зачем ругаться из за ерунды? Время пройдет, и я успокоюсь Не люблю ныть, ноют только слабаки. Не буду я плакать, тем более при людях На первый взгляд, каждая ситуация, где мы подавляем/непозволяем себе чувства - создается для улучшения или урегулирования различных ситуаций в нашей жизни. Но, если рассмотреть поглубже - то этот метод не помогает человеку в разрешении проблем... Читать дальше...

Недавно обновил сертификат в рамочке в моём кабинете и обнаружил, что уже 5 лет я популярный психолог сайта b17. Нашёл свою первую заметку прочитал. Шёл к этой цели более полугода. Очень образовался её достижению!Сейчас это уже не кажется значимым, впереди новые горизонты. Однако считаю полезным вернуться вниманием в 2019 год и прочувствовать, как сделал небывшее сбывшимся, невозможное возможным. Что предстоит делать и сейчас. Что мы делаем каждый день своей жизни: воплощаем новое задуманное.Пусть новые горизонты покоряются... Читать дальше...

Не претендуя на вселенскую инстину, предлагаю посмотреть на тему уверенности под альтернативным углом. Уверенность в себе - хорошо продающийся товар. Сейчас каждый второй чувствует неуверенность в себе и из каждого рекламного утюга кричат, что нужно быть уверенным и только тогда ты добьешься денег, любви, богатства, красоты: всего, что созвучно в наших сердцах со словом счастье . А что если сомневаться и уметь быть в состоянии неуверенности - это нормально? А что если попробовать обучиться оставаться неуверенным и всё равно действовать? Читать дальше...

Нарциссизм: рана, которая прячется под маской.Нарциссизм - это распространенное психическое расстройство личности, которое характеризуется преувеличенным чувством собственной важности, потребностью в восхищении и отсутствием эмпатии. Хотя нарциссы часто кажутся очаровательными и уверенными в себе, под этим грандиозным фасадом скрывается раненая душа.Признаки нарциссизма:- Преувеличенное чувство собственной значимости- Потребность в чрезмерном восхищении- Отсутствие эмпатии- Повышенная чувствительность... Читать дальше...

Когда пристальный взгляд собеседника вызывает у вас чувство неловкости и затрудняет общение, важно сохранять спокойствие и фокусироваться на содержании разговора, а не на реакции собеседника. Не стоит воспринимать его взгляд как оценку или угрозу, это может отвлекать от общения и провоцировать желание отстраниться.Вместо этого можно попробовать переключить разговор на другую тему, чтобы затем вернуться к основной мысли уже без напряжения. Это поможет сохранить уверенность и независимость от мнения собеседника... Читать дальше...

Почему так происходит и Как каждому из нас побыстрее одолеть путь к большим деньгам?Нельзя терять ни минуты.Кто не успеет заскочить в отправляющийся поезд, тот навсегда останется наедине с нехваткой денег. И это в лучшем случае. В худшем, он проведёт остаток своих дней в глубокой кредитной ж,,, яме.Мне часто пишут в комментариях, что они не могут найти себе работу с хорошей зарплатой. Или что в их в регионе нет другой работы, кроме как с окладом в 20 тысяч максимум.Сказать, что меня это удивляет значит... Читать дальше...

По моему опыту за помощью к сексологу обращаются, когда уже перепробованы все методы починить ситуацию самостоятельно, либо спустя достаточно длительное время жизни в дискомфорте. Будь то боли при половом акте, СТОСН, неудовлетворенность сексом с партнером и др.И я понимаю, что когда уже совсем плохо, то поиск специалиста может выглядеть как невыполнимая задача. Потому что нужно вчера , а еще: - выбрать специалиста из множества - определить по фото или текстам, видео, кто точно подойдет - тут же... Читать дальше...

Ночные сознательные размышления.Сознательное отношение к бессознательному, это процесс осознания, признания и интеграции бессознательных элементов в сознательную жизнь.Это включает в себя:1. Осознание бессознательного: Обращение внимания на мысли, чувства, образы и импульсы, которые возникают спонтанно или кажутся чуждыми нашему сознательному опыту. Использование методов, таких как медитация, сновидения или психотерапия для доступа к бессознательному материалу.2. Признание бессознательного: Признание того... Читать дальше...

Как бы человек не отсепарировался, каким бы он ни был самостоятельным внешне, внутри система рода может крепко держать человека на месте и мешать получать и удерживать действительно взрослые успех и достижения.И чаще всего это удерживание происходит через чувство сопереживания, граничащее с жалостью и виной. То есть стоит только человеку приблизиться к своим целям и почувствовать успех, тут же родственники начинают проявляться в резко слабой позиции. Могут демонстрировать либо сильнейшую зависимость... Читать дальше...

Сегодня в одной из социальных сетей увидела пост у психолога, где она пишет, что часто проводит время с мамой и очень ее любит. Знаете, что было под этим постом? Большое количество комментариев, что этому психологу самой бы надо к психологу, так как сепарация то не пройдена. И меня так это удивило! Неужели большинство из тех, кто хоть как-то интересуются этой темой, считают, что СЕПАРАЦИЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ=ХОЛОДНЫЕ ОТНОШЕНИЯ? Это конечно же не так, в идеальной картине мира взрослые дети обладают такими навыками... Читать дальше...

Совсем недавно обсуждали с вами СДВГ у взрослых людей (если еще не смотрели, посмотрите) и его коморбидность с другими заболеваниями. Не последнее место занимает сочетание СДВГ и РПП.Есть данные, что люди с СДВГ с бОльшей вероятностью подвержены риску расстройства пищевого поведения. Наиболее распространено переедание и нервная булимия. Играет роль импульсивность и сложности с планированием.Как может выглядеть пищевое поведение у людей с СДВГ (дети, подростки, взрослые): ❗️ нет регулярных приемов пищи (например... Читать дальше...

Про важность осознания нашей нормальной природной цикличностиБалахонская Г. В. В Природе, уважаемые друзья, всё циклично. День - ночь. Зима - лето. Напряжение - расслабление. И писала я уже когда-то давно на эту тему, можете, друзья, почитать Про нашу цикличность Но вот когда это цикл день-ночь или зима-лето, тут всё понятно. От нас это не зависит. Цикличность тут понятна. И мы можем просто принимать это как есть. Ну, может быть, испытывая по этому поводу какие-то чувства. Что, в общем-то, естественно - испытывать чувства. Читать дальше...

Для клиентов с Паническими атаками сделала шпаргалку-напоминание. Надеюсь, она и Вам будет в помощь.Два файла - один с описанием и второй небольшое перечисление для напоминания об этих техниках в момент ПА.Большой прочитайте несколько раз, возвращайтесь к нему. Что-то, возможно, категорически не подойти, а другое станет неожиданным открытием. Маленький файл распечатайте и положите в кошелёк, карман сумки и в любое доступное место. Техники с подготовкой:6 пункт (техника Воспоминание) - техника на визуализацию места... Читать дальше...

Извечные русские вопросы: Кто виноват? и Что делать? . Причем до второго порой так и не доходит. А действительно, зачем, главное найти виновного и наказать. А дальше мы будем сокрушаться по поводу содеянного и потрясать кулаками о несправедливости: мало наказали виновных.Если бы хоть часть энергии была бы пущена на восстановление разрушенного, то отпала бы сама необходимость страдать. Но это не про нас. Ибо, идентификация превыше всего: Я - человек, с которым всю жизнь поступали несправедливо. Мне недодали в детстве... Читать дальше...

Сколько бы мы не говорили о нехватке ресурсов, значимых для нашего психологического благополучия, всё равно, в числе самых первых - это спокойствие. Внимание: не путать с равнодушием и игнорированием проблем! Спокойствие - это гармония, которая достигается путем исследования собственных чувств и эмоций, а также понимания и принятия себя. В этой связи, почему-то вспомнилась фраза Филиппа Филипповича из Собачьего сердца - Всюду успевает тот, кто никуда не торопится .Так, как же приобретается это внутреннее спокойствие? Читать дальше...

НЕВРОТИЧЕСКАЯ ВИНА - второй вид материнской вины. Вина за неслучившиеся поступки или будущие последствия Мысли в этот момент - я плохая мама.... Давайте разбираться Я - плохая мама - суждение оценочное. Кто может выступать оценщиком? 1. Во вне - другой человек. Например, мама мужа. Мысленно возвращаемся: а что она скажет? Например, моему ребёнку уже 1,5 , а он не ходит на горшок. Как я буду выглядеть в глазах воспитателей. Ему идти в сад, а он не умеха 2. внутри - сам себе оценщик. Сама себя ешь . Читать дальше...

Рождение ребенка огромное счастье, но и определенный кризис в отношениях мужа и жены Почему? Как минимум потому, что семья стала больше. Раньше вас было двое, а сейчас трое. Кризис случается и когда рождается второй, третий и последующие дети. Потому что важно адаптироваться к новому ритму жизни, перераспределить обязанности и силы В моем понимании, кризис это когда старое перестало работать, а новое еще не сформировалось. Старый фундамент сгнил, а новый еще не сделали. И кризис понятие периодическое. Читать дальше...

Темные времена - когда мужчине непросто: увольнение с работы, финансовые сложности, негатив с начальством, сложный и ответственный проект и прочее Мужчинам сложно признавать свои ошибки, неудачи. Ведь общество транслирует: будь сильным, не будь тряпкой. Весь мир буквально давит! А мужчины - когда то маленькие мальчики, которых не учили в детстве проявлять эмоции. Мужчины не плачут, твердили. Так и выросли. Держат все в себе, и как о многом не рассказывают. Когда приходят домой, хочется расслабиться, выдохнуть, взять передышку. Читать дальше...

Какие последствия измена влечет за собой для обеих сторон? Измена имеет серьезные последствия как для того, кто изменяет, так и для пострадавшего партнера. Для того, кто изменяет, это может привести к чувству вины, стыда и понимания непоправимого ущерба, который они причинили своему партнеру и отношениям. Для пострадавшего партнера, это может вызвать глубокую боль, разочарование и потерю доверия. Измена несет за собой эмоциональные и психологические последствия. Для пострадавшего партнера это часто сопровождается гневом... Читать дальше...

Вчера на преднамеренной практике работали с коллегами психологами над темой потери веры в терапию у клиента. Было видео, на котором парень говорит психологу о том, что мне кажется, вы меня совсем не понимаете, мне нужны точные гарантии, что вы мне поможете и все будет хорошо, моей подруге психолог говорит, что точно знает, что поможет, а вы такого не говорите. Такая ситуация требует большой аккуратности психолога, т.к клиент явно требует гарантий от психолога, заверений, что все точно будет хорошо... Читать дальше...

Для полноценного психического развития каждый ребенок нуждается в удовлетворении базовых эмоциональных потребностей. Безопасная привязанность - одна из самых ранних и важнейших таких потребностей. Ребенку жизненно необходимо с младенчества (особенно до 3-х лет) чувствовать стабильность и эмоциональную безопасность, заботу и принятие со стороны родителей или лиц, их замещающих, так как его психика еще не развита и не способна регулироваться самостоятельно. Если же контакта с родителем нет или он прерывается... Читать дальше...