Новости за 23.05.2024

Актуальность влияния интроицированных убеждений и мнений о том, что значит быть хорошей матерью не снижается и регулярно становится темой консультаций. Никто не будет спорить, что мать играет в жизни ребенка ключевую роль в его развитии и формировании личности. Само по себе материнство является одним из самых значимых и смысловых аспектов жизни женщины. Хочется быть хорошей , что значит быть принятой в обществе, в семье.Понимание того, какие аспекты характеризуют хорошую и плохую мать, помогает женщинам оценивать свои действия... Читать дальше...

Как много напряжения иногда в этом слове. Кажется это слово даже может вводить в состояние оцепенения. Отказ от своих желаний, жизнь в страхе и тревоге. Лучше не буду ничего на себя брать, зато всё стабильно . Или наоборот я настолько отвественный, что я есть везде, потому что важно ощущать свою значимость через большую ответсвенность. Но тогда я устаю, потому что тяжело нести этот груз, тяжело нагружать на себя всё. Но отказаться не могу. Ведь ответственность будто не позволяет. Так ещё и чувствуя себя ответственным, нельзя ошибиться. Читать дальше...

Неприятные эмоции обычно являются совершенно нормальной частью человеческого опыта. Когда мы чувствуем тревогу, печаль или гнев, наш мозг обычно реагирует на что-то в нашей жизни, например, на неуверенность в результате или потерю чего-то важного. Возникающие в результате эмоции могут дать нам информацию о том, что не так, и указать направление, как действовать дальше.Тревога может помочь нам справиться с переменами, проблемами и неопределенностью. Если вам предстоит важный экзамен и вы беспокоитись о вашей оценке вы... Читать дальше...

В Калининграде появился еще один Книжный клуб. Он пока совсем маленький и дебютный.Стоило мне окунуться в мир художественной литературы после долгих лет, проведенных со специальной, как тут же появились единомышленники по чтению. И мы, недолго думая, создали Книжный клуб.Путем голосования выбрали первое для обсуждения произведение-сборник рассказов С. Довлатова Чемодан .Почему Чемодан ? Потому что участники клуба сошлись на почве переезда.Вот и подумали, что этот сборник тоже про эмиграцию. Символично... Читать дальше...

Что такое ДБТ?Диалектичекая поведенческая терапия - комплексная система когнитивно - поведенческой терапии, предназначенная для лечения сложных, трудно поддающихся терапии личностных и поведенческих расстройств. ДБТ - мировой эталон помощи людям с пограничным расстройством личности, суицидальным поведением и самоповреждением.ПоказанияПРЛБиполярное аффективное расстройство, ПТСРСуицидальные намерения/суицидальное поведениеСамоповреждающее или аутоагрессивное поведение (порезы, ожоги и прочее)Злоупотребление... Читать дальше...

????В этом фильме повествуется история принца Альберта герцога Йоркского, который неожиданно становится королем под именем Георга VI, после отречения от престола своего старшего брата.Главными персонажами являются сам Георг VI, страдающий заиканием, и его логопед Лайонел Лог, который помогает ему преодолеть сильное заикание и подготовиться к публичным выступлениям для исполнения королевских обязанностей.Георг VI предстает перед нами, как человек глубоко ранимый, застенчивый, неуверенный в себе из-за своего речевого дефекта. Читать дальше...

То, что вы ее не ищете, это самое первое. Второе, вам не нужна именно пара, вам нужно что-то другое. Например: Мне нужен мужчина чтобы родить детей - вам нужен не мужчина а дети. Мне нужен муж, чтобы чувствовать себя безопасно в финансовом плане - вам нужен не муж, а дополнительный источник дохода. Мне нужна женщина, для физиологии - здесь вообще речь не идет об отношениях в паре, вам нужно то, что в современном мире вполне себе обходится и без оного. Мне нужна женщина, чтобы она любила меня бескорыстно - вам нужна мама такая... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=H4rVCZx18Bo=73s[/youtube] НЛП модель - легко и непринужденно отвечать на вопросыДобрый день, друзья. Перед тем, как показать нашу модель, я хочу рассказать вам историю, произошедшую со мной совсем недавно. Пару недель назад я познакомился с очень интересным человеком. Мы делали презентацию нашего оборудования в одной нефтяной компании. С первых минут общения, я заметил, что Коля быстро располагает к себе людей. С ним легко общаться и возникает ощущение, что мы уже давно знакомы. Читать дальше...

Я знаю на своем опыте, как больно и неприятно проваливаться. Я несколько раз поступала в один и тот же университет, не получила степень МБА с первого раза, я забывала свою речь на выступлениях. Я сгорала от стыда каждый раз.Но только в моих силах было поменять мысли и чувства относительно поражений. И это я сделала.Делюсь с вами своими лайфхаками:Найдите в неудачах положительные стороны. Например, вы не подготовились к докладу перед руководством. Возможно, благодаря этому вы поняли, что нужно лучше... Читать дальше...

Сейчас раздумываю над таким понятием, как контейнирование.Это психоаналитический термин, введенный У. Бионом, под ним обычно понимают сложный бессознательный процесс, в котором более зрелая психика принимает и перерабатывает сырые переживания другой менее зрелой психики, неспособной осуществить переработку собственного эмоционального опыта. Как правило, здесь в пример приводят мать (как владельца зрелой психики) и младенца/ребенка (как того, кто психически зависим от способности матери перерабатать эго эмоциональный опыт... Читать дальше...

Самооценка - это то, как мы воспринимаем и оцениваем себя. Она формируется под влиянием нашего жизненного опыта, отношений с окружающими и внутренних убеждений. Часто наша самооценка основанная на мнении других людей делает нас неуверенными.Неуверенность часто проистекает из негативных посланий, полученных в детстве от родителей или других значимых людей. Во взрослом возрасте мы продолжаем придерживаться этого негативного мнения о себе, не осознавая, что следуем чужому мнению, а не своему собственному... Читать дальше...

Небольшой экскурс в кинезиологию и миофасциальные меридианы. Большинство людей знают, что центры боли находятся в головном мозге, но сам по себе мозг не болит. Все болевые рецепторы находятся на поверхности тела, а череп вообще - кость (очень образно говоря). Попытки установить причину ГБ после посещения невролога, сдачи анализов и других дополнительных методов исследования , типа УЗИ сосудов шеи, МРТ, КТ головного мозга и ЭЭГ,- у многих людей заканчиваются диагнозами ГБН (головная боль напряжения) или ДЭП (дисциркуляторная энцефалопатия)... Читать дальше...

???? Злость является сигналом об опасности во внешней среде. Биологический смысл злости сигнализировать о вторжении на нашу территорию, о физической угрозе. В современной социальной жизни - злость чаще сообщает о нарушении психологических границ нашей личности. Злость нужна для того, чтобы своевременно себя защитить, как физически, так и эмоционально. Так, первично злость предназначена для закрытия потребности в безопасности. Как это выглядит? Во внутреннем плане, это выстроенная система самоподдержки... Читать дальше...

Этот инструмент понравился всем моим клиентам и очень удивил!Поэтому я решила посвятить ему статью. И это Финансовая фотогенограмма . Это инструмент, который показывает скрытые от человека убеждения о деньгах, привычки тратить и накапливать, а также реакции на финансовые стрессы. Он позволяет лучше понять, почему человек принимает те или иные финансовые решения. Он за один сеанс помогает осознать и получить ответ на свой запрос! Изучение финансовой фотогенограммы помогает осознать свои финансовые слабости и сильные стороны... Читать дальше...

В последнее время все чаще употребляется термин агентность , чуть раньше популярным был термин автономность . Под тем и другим, как правило, имеется в виду наша способность быть автором своей жизни, самим творить собственную жизнь, а не буть лишь пассивным наблюдателем. Быть субъектом, тем кто способен влиять на происходящее, а не объектом, тем с кем что-то происходит без его в этом участия и без его влияния на происходящее.При этом, начиная работу со мной, вы далеко не всегда можете иметь намерение становиться капитаном своего корабля. Читать дальше...

С тремя клиентами завершили терапевтические отношения.. даю себе паузу, в которой написала краткую. Но важную мне заметку-открытку.Замечаю радостную грусть и приятно щемящий выдох.Окончание терапевтической работы, наблюдается не как приход к идеальности. а, Понимание себя клиентом на актуальном отрезке кто я сейчас и что со мной было , где я и кто меня окружает . Замечание своих принятых возможностей и бережных ограничений . Получен набор инструментов знаний, которых достаточно (на какой-то период). Читать дальше...

Мне хочется говорить о скучном. Раньше я бы так назвала простые ежедневные дела. Что может быть скучнее, чем готовка еды или уборка? Рутина да и только.То ли дело яркие большие события! Феерия чувств! Впечатления запомнятся надолго, будет что рассказать и о чём вспомнить. Ну, кто будет вспоминать через двадцать лет геркулесовую кашу по утрам? Или чистые полотенца на кухне?Странно, но именно сейчас я вспоминаю мелкие детали из моего детства. Я вспоминаю эту самую рутину, которую выполняла моя мама. Читать дальше...

Я в частности, как и каждый из нас по отдельности, так и в общем, все и всё окружающее нас, всё это мысль Творца - Высшего разума - Источника жизни - Высшей Управляющей Системы(ВУС), мы части мысли Творца, как если бы вы о чем то подумали, представили и все объекты вашей мысли, буть-то люди, животные или вымышленные, фантастические персонажи, предстают мгновенно, и мечты, и ваши представления являются частями вашей этой мысли, так и мы люди, являемся частью мысли Творца, как общество, так и по отдельности, каждый человек. Читать дальше...

Что же именно испокон веков двигало человечество к развитию? Ведь натура наша (в целях нашей же безопасности) весьма инертна и по природе своей стремится к постоянству и покою, а именно к отсутствию перемен, т.е. в зону комфорта. Безопасно нам там, где все заранее известно и предсказуемо, то есть в старом, много раз проверенном пространстве, а именно в ней самой - в зоне комфорта. Художник Кристиан Шлое Так что же помогало человеку все-таки выходить из той самой пресловутой зоны? Что подталкивало... Читать дальше...

Заметку решила создать в продолжение статьи Почему психологи все время говорят про самооценку? Да, еще в подростковом возрасте (лет до 18) я была неуверенной в себе, зажатой, стеснительной, не понимающей своих желаний и потребностей, перенимающей чужие желания, не умеющей говорить нет и выражать свои эмоции. Да, у меня были страхи, которые сковывали меня, заставляли прятаться в себе, и при этом не понимать, чего я хочу. У меня не было целей, я вообще не понимала, что делать со своей жизнью, особенно в карьере.Уже прошло достаточно времени... Читать дальше...

Он не звонит. Что делать?Согласно статистике Яндекс поиска, более 1200 человек ЕЖЕМЕСЯЧНО задаются этим вопросом и ищут ответы на просторах Интернет.И находят статьи, посты, видео лекции, reels от психологов и блогеров, где ведутся рассуждения на тему. Но так или иначе, все мыслительные вариации и доводы сводятся к тому, что, если он не звонит значит не хочет. Я бы в данном случае, предложила сместить фокус на себя. И пока Вы живете с телефоном в руке в ожидании заветного события, задать себе следующие... Читать дальше...

35 лет это много или мало? Меня зовут Дарья. Мне 35 лет. И я психолог.В любой анкете психолога, в первых строках после имени указывается возраст. А так ли он действительно важен?Я думаю, что каждый клиент выбирает психолога под себя и для себя. Кому-то важно разделить свои переживания с ровесником и наделить его образом друга. Кому-то будет комфортнее с психологом постарше и клиент сможет разместить в нем образ мамы/папы или некого наставника.Для кого-то возраст не имеет значение, а более важным моментом является опыт работы... Читать дальше...

Стрессов хватает у каждого человека. С подавляющим большинством стрессов каждый человек более или менее справляется. Сложнее дела обстоятельства хроническими стрессами или с теми стрессами, которые уже привели к какому-либо психическому расстройству. Например, любой стресс переносится на порядок сложнее, если вы страдаете неврозом или депрессией. При этом собственно стрессом является ваш тип реакций в ответ на какое-то внешнее или внутреннее событие. То есть стресс - это не само внешнее событие, а именно что ваша реакция в ответ на это событие.

Многие мечтают о сильном мужчине рядом. Доминирующем, с волевыми решениями, с которым можно расслабиться и чувствовать себя настоящей женщиной. Но готовы ли женщины расслабляться?Часто мужчина воспринимается как объект контроля: делай то, не делай это. Женщине очень хочется, чтобы он вписывался в ее понятие о правильности. Например, настоящий мужчина должен со мной ездить на шопинг, мы обязательно должны всей семьей отдыхать на море, он должен быть немногословный, мы должны беседовать по душам каждый вечер... Читать дальше...

В современном мире, где идеальные картинки счастливых пар заполонили социальные сети, многие люди испытывают разочарование и недовольство своими отношениями. Но вместо того, чтобы попытаться что-то изменить, они выбирают путь наименьшего сопротивления терпеть и подстраиваться. Причины такого поведения могут быть различными: Страх одиночества: Многие люди боятся остаться одни и предпочитают терпеть неудовлетворительные отношения, чем столкнуться с пустотой и неизвестностью. Низкая самооценка: Неуверенность... Читать дальше...