Новости за 24.05.2024

Знакомо ли вам ощущение, что кто-то, с кем вы были раньше близки забрал что-то очень важное и ваше? Или произошла ситуация, в которой вы многое потеряли? Когда до ты был вроде бы целым и наполненным, а после - будто чего-то не стало хватать? И делаешь попытки вернуть - но ничего не получается. Только больнее становится.Очень часто в таких случаях поднимается сильная тревога. Звенящая, фоновая и непонятно по какой причине возникшая. Мысли, гоняющие по кругу и превращающиеся в ежедневную мысленную жвачку. Читать дальше...

Стремление к идеалу, к самосовершенствованию, к развитию заложено в каждом из нас. Мы живем в мире социальных сетей, искусственного интеллекта, красивых картинок и нейросетей. В нашем мире стремление к идеалу постоянно рекламируется, используется в качестве маркетинга, внедряется в ценности человека и поощряется обществом.Но у этого стремления есть разные грани.Вы когда нибудь встречали пластмассовых людей? Идеального предпринимателя, у которого все по полочкам. Прекрасную жену и мать своих детей, которая наполнена любовью и энергией. Читать дальше...

24 мая это Всемирный день осведомлённости о шизофренииЕго основная цель повышение осведомлённости о проблемах людей, которые живут с одним из самых тяжёлых психических заболеваний в мире. Этот день нужен для того, чтобы люди могли повысить уровень знания о шизофрении и посодействовать тому, чтобы пациенты с этим заболеванием были больше интегрированы в общество. Не так давно я прочла книгу шотландского психиатра Рональда Дэвида Лэйнга Расколотое Я . Лэйнга считают одним из основных представителей... Читать дальше...

В рекомендации к сериалу Дерек я уже писал о том, что в домах престарелых родители оказываются в одиночестве не просто так. Можно к такой ситуации относиться по-разному: сочувствовать, жалеть, обвинять, принимать, делать выводы и пр. Каждый выбирает свой тип реакции, мы же с вами попытаемся разобраться, что может привести к тому, что дети не хотят общаться с нами и как этого избежать.Основная причина непонимания между поколениями это забывчивость старшего поколения и хорошая память молодого. Каждому из нас кажется... Читать дальше...

Мы уже обсудили, как великий замысел и абсолютная случайность могут править миром. На первый взгляд, эти концепции кажутся несовместимыми: одна говорит о предопределенности, другая о хаосе. Но разве не в этом дуализме и заключается истина о нашем мире?СинергияИ великий замысел, и абсолютная случайность могут быть лишь разными аспектами одной и той же реальности. Ведь даже в самом строгом порядке есть место случайностям маленьким отклонениям от нормы, которые придают этому порядку уникальность. И наоборот... Читать дальше...

Когда я говорила, что наш младшенький бесстрашный, а моя миссия - сделать так, чтобы он выжил в детстве, - я, все же, надеялась, что абонемент в травмпункте мы откроем как-нибудь потом..Но у Льва свои планы на эту жизнь, а у жизни - на него???? ♀️ Годы тренировки оптимизма и принятия у вашего дорогого психолога выглядят примерно так:- Капец, он сломал руку!- Это грустно, но хорошо, что не ногу и не голову, хотя мог бы.- Капец, это именно тогда, когда на меня свалилась куча непредвиденных расходов... Читать дальше...

Реакция ребёнка на новость о разводе родителей может быть для вас совершенно непредсказуемой. Важно быть готовым к любой реакции и понимать, что это нормально.1. Ребенок начинает болеть. Когда ребенок болен, все внимание родителей переключается на него, и конфликт между ними как бы становится скрытым. Ребенок неосознанно начинает болеть то одним, то другим, пытаясь таким образом скрепить семью.2. Ребенок уходит в себя. Он замыкается, закрывается, думает, что его мысли и чувства не важны для родителей. Читать дальше...

Мы часто оказываемся в бесконечной гонке за радостью, но, к сожалению, нередко путаем ее с сиюминутными удовольствиями. Что же такое настоящая радость и как ее найти в нашей повседневной жизни? Каждый из нас хотя бы раз испытывал истинное состояние радости. Например, я часто наблюдаю это чувство у своей дочери. Она очень активная и с интересом осваивает новую деятельность. Как и любой ребенок, она искренне выражает свои эмоции, не умея их сдерживать и контролировать. Те, у кого есть дети, точно поймут, о чем я говорю. Читать дальше...

Все, кого передергивает от последней Джульетты - теперь вы на себе понимаете, что чувствовала семья Ромео. Она из чуждой нам семьи. И плевать, что ты ее любишь. Ромео и Джульетта 2024 наиболее близки по смыслу к этой истории. Легко осуждать семьи обоих, когда вам оба героя нравятся. А вот сейчас вы заляпали ваше бело пальто своими чувствами к непривычной Джульетте и ощутили на себе, каково это - когда выбор близкого человека вам не нравится.Эта вечная драма раз за разом разворачивается на разных уровнях - от межгосударственного... Читать дальше...

Максимум внимания! Очень важная тема‼️ За последнее время, обращаясь ко мне за помощью, родители подростков, помимо основного запроса, смущаясь и красная, почти ш потом, просят чтобы я как-нибудь аккуратно выяснила сексуальную ориентацию их реб нка. Здесь надо сказать, что касается это подростков постарше где-то 15+, и в основном девочек. Когда я спрашиваю в связи с чем опасения, то мамы этих девочек рассказывают, что подросток часто высказывается в защиту людей с иной ориентацией. Когда это происходит... Читать дальше...

Наша самооценка влияет на все аспекты нашей жизни, от личных отношений до профессиональной реализации. Поэтому важно понимать, как мы можем работать над ее улучшением. В этой статье я подробно расскажу о первых шагах, которые помогут вам повысить свою самооценку и обрести уверенность в себе.Шаг 1: Осознайте свои сильные стороныПервое, что нужно сделать на пути к повышению самооценки это осознание своих сильных сторон. Мы часто фокусируемся на своих недостатках и забываем о тех качествах, которые делают нас уникальными. Читать дальше...

Умение сказать нет это не только про защиту своих границ и потребностей.Это ещё и про честность быть собой с другими, и про уважение и внимание к себе, про собственную ценность.????А если мы так трепетны и бережны к себе, то и окружающим ничего не остаётся, как относится к нам с уважением. Как сказать нет помягче? ✅️Возьмите паузу, чтобы понять для себя, хотите ли вы помочь или нет, может быть вам это нужно по каким-то причинам и насколько это нарушит ваши границы.✅Выразите сочувствие: Понимаю, как тебе трудно и мне так жаль... Читать дальше...

Все, что к РОСТу - пРОСТо.Все, что ЛОЖно - сЛОЖно.Иногда вдруг, благодаря немыслимым , непонятным силам удачи или благостной карме, кто во что верит, человек попадает в благоприятную среду и чувствует себя непривычно хорошо, то начинает испытывать удивление - зачем нужно было все усложнять, терпеть, отстаивать, ночей не спать, если можно по-другому .Но зачастую вдруг не случается. И приходится разгадывать загадки почему, например, у одних все легко и приятно, а у других трудно и печально.Достижение любой цели состоит из трех этапов:1. Читать дальше...

В современном обществе сохранять свою человечность и оставаться верным себе настоящее искусство, где информация бьет ключом и весь мир опережает время, сохранить свою человечность и оставаться верным себе задача сложная, но вполне осуществимая. Для этого я предлагаю несколько основных рекомендаций, на мой взгляд, которые помогут вам сохранить свободу и остаться человеком. Внимательно выбирайте свое окружение. Одно из главных условий сохранения человеческого достоинства в современной действительности это общаться с людьми... Читать дальше...

Как закрыть гештальт: основные принципы.Гештальт - это термин, который означает целостное, законченное целое. В контексте психологии гештальт относится к незавершенным ситуациям, закрытие которых может привести к пониманию и принятию прошлого опыта. 1. Осознание проблемы. Первым шагом к закрытию гештальта является осознание незавершенной ситуации. Важно четко понять, что именно требует завершения и как это влияет на ваше эмоциональное состояние. 2. Выражение эмоций. Чтобы закрыть гештальт, необходимо выразить свои эмоции... Читать дальше...

Что делать после первого свидания, если мужчина тебе понравился? Тоже самое, что и в том случае, если мужчина тебе не понравился - забыть его сразу же после свидания! (Только диалог в блок не убирай, пожалуйста ахаха????)) Да-да, искренне, безоговорочно и бесповоротно выкинуть его из головы сразу же после свидания и пойти заниматься своими делами). Тогда он тебе и напишет, и позвонит, и много чего еще Но только если по-честному реально забудешь его абсолютно точно, а не для вида, чтоб фокус удался????)). А если будешь... Читать дальше...

Очень интересную серию вчера обнаружил в музее Эрарта. Серия называется Идентификация автор коллективный - пермская арт-группа Куб . В группу входят два единомышленника график Егор Субботин и скульптор Юрий Шишкин. В русской культуре кокошник является одним из культурных кодов. Я так считаю, что это именно символы кокошника. Художники нам представляют пять разных видов кокошников: деревянный, металлический, фетровый и ещё два совсем загадочных сюжета кокошников. Авторы, как бы предлагают зрителю... Читать дальше...

Мы, люди, всегда задаем себе вопрос о смысле своего существования. Поиск ответа на вопрос Для чего мы живем? является одним из важнейших вопросов в разные периоды нашей жизни.Существует множество точек зрения на этот вопрос, и каждый человек в своей жизни приходит к собственному ответу. Для одних людей смысл жизни заключается в поиске счастья, любви и удовлетворения своих потребностей. Для других важным является самопознание, духовное развитие и стремление к гармонии с самим собой и окружающим миром.Можно сказать... Читать дальше...

Потенциал человека заложен изначально в каждом. Но он ограничен. Все мы рождаемся разумными животными. Станем ли мы разумными людьми зависит от нас самих. Можно остаться на стадии разумного животного до конца жизни и жить одними инстинктами, оставаясь несчастным.Но мы здесь именно для развития души. Развивать разум, сердечность, человечность, сострадание, способность к партнерству, щедрость, креативность, смелость, силу характера и волю идти своим путем и не сдаваться, умение отделять главное от... Читать дальше...

Психологическая работа с персонажем, подобным Родиону Раскольникову из романа Преступление и наказание Ф.М. Достоевского, была бы сложной и интересной задачей.Вот как бы я работала с Раскольниковым, если бы он пришёл ко мне на терапию.1. Постановка целей и изучение истории: Я бы начала с изучения истории Раскольникова, его детства, отношений с родителями, образования и других важных моментов, чтобы понять его психологический портрет.2. Работа с травмами и проблемами: Целью моей работы с Раскольниковым... Читать дальше...

Сегодня хочу поговорить о ситуации, которая знакома многим. Как эмоциональному человеку понять логика. Возможно ли существовать гармонично таким разным людям? Чаще встречаются пары, где мужчина логик, а женщина эмоции.У вас есть такие знакомые?Различия в эмоциональности и логике могут создавать сложности в коммуникации. Но не волнуйтесь, это не приговор! Давайте разберемся, как построить мосты взаимопонимания: 1. Понимание различий ключ к успеху:Признайте разницу: важно осознать, что вы воспринимаете мир по-разному. Читать дальше...

Для нас давно уже не удивительно то, что мы едим и пьем под видео с ютуба или какой нибудь фильм. Даже если мы не смотрим ничего там, то у многих на фоне включен телевизор.И кажется, что такого - совместить приятное с полезным?Но я сейчас не о всех видео, а только о тех, которые демонстрируют готовку или процесс поедания. Сейчас даже появились стримеры, которые едят в прямом эфире. При этом они делают упор на звуки, цвета, описывают вкусовые качества.Они используют asmr-триггеры - специальные звуки... Читать дальше...

Рокси Зарраби, доктор психологических наук в своем исследовании сделала следующие выводы:- эмоциональная недоступность может по-разному проявляться в поведении- если мы сосредотачиваемся на другом, то отсутствия ответа может вызывать обиду- если не знаешь себя и свои потребности, то быть эмоционально доступным крайне трудно.Также были выделены признаки эмоционально недоступности:Вы часто оказываетесь в отношениях с эмоционально недоступными партнерами.Вы сосредотачиваете всё своё внимание на партнере... Читать дальше...

Мой финансовый Дзен???? Друзья, добрый день! У меня на сопровождении постоянно находятся десятки клиентов, десятки и сотни людей уже прошли курсы сопровождения по продвижению, привлечению клиентов и достижению необходимой суммы дохода. Результаты у многих коллег (а я работаю в основном с психологами) впечатляющие - они удвоили свой доход максимум за три месяца работы. Это закономерное следствие увеличения рейтинга, освоения методов и приемов продвижения, грамотной самопрезентации, эффективного брендирования... Читать дальше...

Из типичного разговора с проблемной партнершей: Да ты задолбала уже так вести себя! Я тебя не долбала, ты уже задолбанным родился.Можно очень кратко сформулировать причины этой позорной проблемы, которую некоторые мужчины.Впрочем, женщины тоже имеют немало трудностей из-за своей влюбленности (и любви ).Если отвлечься от формулировки, обращенной к одному полу и экстраполировать смысл фразы на оба пола, то вот вам готовая формула про источник данной проблемы:Женщины лишают свободы лишь тех мужчин, кто не знает, что делать со своей свободой. Читать дальше...