Новости за 04.05.2024

Почему же порой так происходит, что начинаем мы встречаться с одним человеком и он нам безумно нравится, мы не видим в нём никаких недостатков, проходит время и вдруг раз, смотришь, а это уже совершенно другой человек.Причин конечно может быть множество, этому могут поспособствовать какие-то важные события, которые произошли с человеком или же например, он начал регулярно посещать психолога ????Но хочется рассказать о самой распространённой причине, а именно, прошёл конфетно-букетный период. Да да... Читать дальше...

- Замолчи! Веди себя тихо! - Говорит мама ребенку.- А то соседи услышат, вот что они подумают о нас? (ПРИВИТЫЙ МАМИН СТЫД. ЗАТЕМ КОГДА ДУША ПОЕТ И ХОЧЕТСЯ ПЕТЬ, ТО НЕЛЬЗЯ, СТЫДНО!)- Прекрати плакать! Мальчики не плачут! Ты должен быть сильным! - Говорит бабушка внуку. (СКРЫТЫЙ ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА, КОГДА ТЕБЕ БОЛЬНО НЕ ЧУВСТВУЙ!)- Что ты ржешь, как лошадь? Ты же девочка, леди! (СКРЫТЫЙ ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА. СИЛЬНО НЕ РАДУЕМСЯ!)И можно еще и еще приводить цитаты из жизни людей, когда они были маленькими.Вот... Читать дальше...

Самосострадание - это практика направленного внимания и проявления доброты и понимания по отношению к самому себе, особенно в трудные времена, кризисы , стрессы . Это означает и признавать свои недостатки, и одновременно - прощать себе ошибки и относиться к себе с такой же заботой и состраданием, как к близкому другу. То есть это хорошее отношение к самому себе.Самосострадание это безусловное принятие себя тотальное и полное .Также в понятие сострадание входит то, что мы принимаем и понимаем тот... Читать дальше...

На бескрайних просторах интернета можно встретить миллионы публикаций о том, как правильно инвестировать, выгодно вложить деньги, быстро приумножить имеющиеся накопления.Глядя на эту россыпь инвестиционной мудрости , возникает резонный вопрос Для чего все эти эксперты тратят своё время на подготовку подобных материалов?В чём их выгода? В чём прячется подвох?Об этом чуть ниже. 1) Продай в мае и уходи с рынка .Есть такая старая спекулянтская байка.Спекулянты почему-то решили, что период летнего затишья... Читать дальше...

Контент-платформа Дзен показывает размещённые на ней публикации примерно 100 миллионам юзерам.Каждый месяц, 100 миллионов.Но весь этот гигантский трафик проходит мимо и статистика просмотров твоих материалов замерла на нуле?Что же ты не одинок. Предлагаю сегодня поговорить о Трёх причинах Почему так происходит.Данная публикация появилась в качестве ответов на комменты под моими предыдущими статьями о великане Дзене, который игнорит материалы лилипутов -новичков.* Поэтому задавайте свои вопросы, внизу, дабы нам было о чём снова поговорить. Читать дальше...

Сегодня Сергей случайно (и совершенно не случайно) раскрыл секрет вкусных хлебов Царевны Лягушки! Всем хозяйкам, пекущим куличи, на заметку!Жила-была его прабабушка Феодора в своей родительской семье до 12 лет. Родилась она в 1887 году. И стало быть, речь идет о пороге веков. Почти о вечном. Добра она не наживала- мала была, да и семья была бедная. И в 12 лет ее отдали дядьке. Нет, не в жены - в работницы. Чтобы ее там кормили. Узнаете сказку Морозко? Да-да! Родные родители так поступали. Она ведь уже шустрая и смышленая была. Читать дальше...

Что предстоит сделать на пути к себе..?! Остановиться, чтобы заметить свое состояние и обнаружить переживания для более полноценного бытия.Остановка - это не только физическое прекращение движения, но и ментальное отключение от повседневной суеты. Это время для саморефлексии и самонаблюдения, когда мы можем задуматься о том, как чувствуем себя в данный момент и какие эмоции у нас возникают.Остановка помогает нам узнать свое истинное Я . В повседневной гонке за успехом мы порой теряем свой индивидуальный стиль жизни и подражаем другим людям. Читать дальше...

Для многих спортсменов завершение карьеры является одним из самых сложных переходов в жизни. Посвятив годы тяжелым тренировкам, соревнованиям и жертвам, переход от профессионального атлетизма к другой жизни может вызвать широкий спектр эмоций и проблем. Психологические аспектыСкорбь. Завершение карьеры часто сопровождается чувством потери, аналогичным горю. Спортсмены могут скорбеть по утрате своей идентичности, своей команды и той цели, которую спорт давал им в жизни. Тревога и депрессия. Переход... Читать дальше...

Я забыл...Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Проблемы удержания информации в рабочей памяти.Оперативная память является промежуточным этапом между кратковременной и долговременной памятью. Она позволяет нам временно хранить и активно использовать ту информацию, которая нам в данный момент необходима.Префронтальная кора мозга отвечает за выполнение высших когнитивных функций, включая удержание информации в рабочей памяти и управление вниманием. У людей с СДВГ могут наблюдается дисфункция префронтальной коры... Читать дальше...

Сознание и осознанность являются ключевыми понятиями в философии, психологии и науке о сознании. Они представляют собой две разные стороны одной медали, которая определяет нашу способность воспринимать, анализировать и осмысливать мир вокруг нас.Сознание это нечто уникальное для каждого человека. Это способность мыслить, переживать эмоции и осознавать свое существование. Сознание позволяет нам ощущать окружающую реальность, а также отражает наши мысли, желания и ценности. Однако сознание может быть как осознанным... Читать дальше...

Он вернулся! Тик-Ток, который несколько лет назад ворвался в нашу жизнь, перевернув наши представления о допустимом, серьезном, смешном, бессмысленном, опять с нами! Я, как женский психолог, серьезно отнеслась к этому ресурсу только во времена пандемии. До этого считала ресурсом для подростков и развлечений. Но времена изменились из-за ограничений пандемии - стало необходимо расширять свою представленность онлайн, искать новую аудиторию. Тем более, там увидела многих коллег, в том числе известных (Александр Шахов, Сатья, Бартон и другие). Читать дальше...

Рекомендую книгу Жинетт Парис, психолога, психотерапевта и писателя. Она считает, что в современном мире глубинная психология имеет все шансы превратится в искусство жить. Размышляя о будущем глубинной психологии, автор вспоминает истории из своей жизни, клиентские случаи и с разных сторон исследует вопросы терапии. Читается неспешно, много интересных цитат как пища для ума, это словно дружеский разговор без множества научных терминов и академического языка. Книги из раздела юнгианская психология... Читать дальше...

Привычное в России слово пасха происходит от еврейского слова песах . Обозначает оно переход или избавлять . Почитаемый и радостный праздник символизирует торжество добра и света над злом и тьмой, жизни над смертью, обновление и спасение мира и человечества. Если вы работали с когнитивно-поведенческим психологом (или схема-терапевтом) над проработкой негативных схем мышления и поведения, то заметите связь символизма Пасхи с результатами эффективной терапии.Пасха может ли считаться символом эффективной... Читать дальше...

Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. От ощущения собственной неполноценности к пониманию своих особенностейСДВГ - это психоневрологическое поведенческое расстройство, проявляющееся в трудностях концентрации внимания, особенностях поведения по типу гиперактивности-импульсивности, которые оказывают негативное влияние на учебное, профессиональное или социальное функционирование. При данном расстройстве нарушается функционирование областей мозга (в разной степени - лобная, височная и теменная области мозга... Читать дальше...

В современном мире, где набор возможностей и вариантов выбора кажутся почти безграничными, наши эмоции играют ключевую роль в том, каким образом мы принимаем решения, связанные с этими вариантами.Более двадцати лет назад маркетолог Дэн Херман впервые ввел термин FOMO или страх упустить что-то важное (Fear Of Missing Out). Несколько лет спустя венчурный капиталист Патрик Макгиннис добавил понятие FOBO - аббревиатуру, которая происходит от английской фразы страх лучших вариантов (Fear Of Better Options).FOMO... Читать дальше...

Вы когда-нибудь замечали, что у вас и вашего друга или родственника были одинаковые сны? Это может показаться странным и даже мистическим, но на самом деле, это феномен, который имеет научное объяснение. К.Г. Юнг называл это явление синхронией - одновременным совпадением событий, которые не связаны между собой причинно-следственной связью.Синхрония во снах - это когда два человека имеют одинаковые или очень похожие сны в одно и то же время, часто без какой-либо очевидной причины или связи между ними. Читать дальше...

Мы проводим во сне около трети своей жизни. Кто-то считает, что сон для слабаков и старается больше бодрствовать, кто-то черпает вдохновение из снов, а для кого-то сон - облегчение. А кто-то боится ложится спать, так как во сне могут поджидать кошмары Совершенно точно одно - без сна мы не можем. Хотя кто-то и относится ко сну пренебрежительно, гигиена сна сильно влияет на наше самочувствие. Сон дан нам для восстановления. То есть в норме человек после сна просыпается отдохнувшим и свежим. Однозначно... Читать дальше...

Синдром самозванца. Как справиться? Я недостоин этой должность , мне просто везёт , скоро все догадаются, что я не профессионал Подобные мысли знакомы людям с так называемым синдромом самозванца .Что же это такое?Это состояние, когда человек испытывает неуверенность в собственном профессионализме, считает, что все его успехи всего лишь удача, всё, что он делает, может каждый.Такие люди чувствуют постоянно нехватку знаний, проходят много курсов, обучений, лишь бы признать себя профессионалом.Когда их хвалят... Читать дальше...

Уильям Бион в своих Заметках о памяти и желании предложил уникальный взгляд на психоаналитический процесс, оказавший влияние на современный психоанализ. Одним из центральных положений его теории является призыв к аналитикам работать без памяти и без желания . А на вопрос сообщества, что же такое память и желание ответил так: память - это прошедшее время желания , а предчувствие его будущее время. Эта концепция открывает новые горизонты в понимании психоаналитической практики и приглашает к обсуждению роли аналитика... Читать дальше...

Моя первая книга из серии Психология родительства опубликована в издательстве RIDERO https://ridero.ru/books/rodit_i_polyubit_kak/ И в честь такого события ДЕЙСТВУЕТ СКИДКА на электронный формат цена читателя ! Скидка будет действовать две недели!Я желаю вам приятного прочтения.Подарите книгу своим родным и близким, тем, кто планирует быть родителями. Книга полезна и для бабушек-дедушек, воспитателей и нянь, так как дети нового поколения совершенно другие и к ним бесполезно применять прежний родительский... Читать дальше...

Кто я, телесный терапевт? Когда и с чем ко мне можно обратиться? Знакомая спросила: Чем телесно-ориентированный терапевт отличается от массажиста ? Вопрос показался странным: ведь это, как сравнивать стоматолога и фитнес-тренера. Но я задумалась. Если у людей, незнакомых с подходами в психотерапии, возникает такой вопрос, значит, он может возникнуть и у тех, кто ищет своего психолога.Для начала несколько слов по поводу ТЕРАПЕВТА. В психотерапии есть два вида работы: краткосрочная и долгосрочная. Первую называют консультированием... Читать дальше...

Всегда очень тягостно новыми глазами увидеть то, с чем успел так или иначе сжиться. Френсис Скотт Фицджеральд, Великий Гэтсби Чем больше мы живём с какой - либо привычкой, с каким - либо паттерном поведения, тем сложнее от него отказаться. Даже если есть понимание, что это во благо. Бывает так, что человек уже и увидел, как можно делать по - другому, но всё равно не привносит изменения. И здесь мне видятся несколько вариантов : 1️⃣Один из моих клиентов трижды был на консультации почти с одинаковым запросом на изменения. Читать дальше...

Я рекомендовала бы вам: 1. Приходить на встречу за 5-10 минут. Зачем? Чтобы настроиться, подумать о чем бы сегодня я хотела продолжить/начать говорить. 2. Уходить тоже минут через 5. Не переключаться сразу в соц. сети, домашние дела... а обдумать сессию, поразмышлять, почувствовать.... Пункт 1 и 2 это как дорога к/от психолога , если бы вы ходили к психологу очно) 3. Завести специальную ручку, блокнот для терапии. Возможно ставить какую-то фигурку на стол или аромат с которым у вас ассоциируется ваш контакт с психологом. Читать дальше...

Мы были знакомы со средней группы в детском саду. Мамы дружили, мы тоже. Потом мы выросли, но, встречаясь на улице, всегда были рады поболтать, обменяться новостями.У меня сыновья, у неё - дочь. Дети очень любимы! Игрушками задарены. У её дочери, правда, игрушек в разы больше, и сами игрушки дороже. В конце 90-х десяток Барби, несколько домиков для Барби, всякие-разные принадлежности, какие только могут быть. А девочка не играет, ей не интересно. Способности превосходные, а учиться не хочет, не интересно. Читать дальше...

Почему мой друг / родственник / партнер не хочет идти к психологу?Часто слышу вопросы от людей, которые хотят помочь своим друзьям, родственникам или партнерам обратиться за профессиональной помощью. Ведь мы знаем, что психологическая помощь может быть чрезвычайно эффективной в решении многих проблем. Не секрет, что иногда мы можем видеть изменения в поведении и настроении наших близких, но они сами не хотят признать проблему и обращаться за помощью.Заповедь: не причини добро ближнему своемуКонечно... Читать дальше...