Новости за 01.05.2024

Как стать собой? Серьезно?? Так вы и есть с собой, только с половиной. С лучшей как бы половиной себя. То есть нам кажется, что та, которой мы разрешаем быть - она и есть Я! А что на счёт природы, где есть и день, и ночь. Где без выдоха нет и вдоха. Где есть крутейшее время года лето, и где есть холод - зима. Где есть естественное рождение и естественная смерть, причём всего. Тогда почему мы решаем прятать свою ТЕНЬ, Почему мы думаем, что СВЕТ можно понять без тени? В мире нету ничего наполовину. Читать дальше...

В этой статье я хочу рассказать о том, как мы можем исходя из речи, анализируя речь, достаточно легко определить психотип человека.Итак, давайте разбираться по каждому психотипу отдельно: Паранойяльный ( целеустремленный) тип.У паранойялов уверенная речь, возможен менторский тон, такие люди будут говорить на интересующие только его темы, в изложении такие люди последовательны, то есть, во первых, во вторых, в третьих. Часто используют резкие формулировки, жесткие слова и жесткие оценки.Какие тут... Читать дальше...

Многие психологи любят символизм и метафоры, со стороны это может казаться интеллектуальными играми или попытками поумничать, но не все так просто. Попробуем разобраться в чем тут дело!Начнем с образа. Образ (англ. image) - изображение или внешний вид, облик какого-либо объекта. Это бытовое значение, для психики все несколько сложнее, образ может быть связан с любым сенсорным восприятием, то есть это может быть не просто картинка, но и звук или запах. Для примера можем взять яблоко, которое вам приснилось... Читать дальше...

Что не встречаю, то либо все женатые, либо не подходят мне. Не понимаю, в чем тут может быть дело? Я ощущаю себя одинокой и мне очень нужен партнер, но никак не могу найти себе подходящего. Неужели в этом мире нет мужчин, которые подходят мне?И это обращение ко мне довольно часто встречается. А потому мы здесь имеем дело с бессознательным избеганием отношений. И причиной подобного поведения могла послужить травма в прошлом, негативный прошлый опыт, которые впоследствии остались с нами в виде убеждений. Читать дальше...

ЗНАКОМСТВО С А что подумают другие А вот мне Наташа сказала это Катя мне говорила, что мне хорошо в красном А Петя говорит вот это Мама/папа говорил(а) это Что подумают соседи Коллеги говорят вот это Еще на работу утром вставать Быстрее доделать отчет Успеть домой до пробок и т.д. Сколько мыслей крутится в голове. И на каких невероятных скоростях они пролетают? А какие мысли крутятся в вашей голове? Это ведь была моя фантазия. Одна из полезных вещей в личной терапии - что целый час клиент точно сидит на стуле. Читать дальше...

Продолжаю писать о простых радостях. Весна сама по себе для меня очень радостное событие в связи с тем, что слишком уж у нас длинные и холодные зимы. А май я люблю особенно за то, что уже больше солнечных дней и зелени, и начинает многое цвести.А ещё в мае много особенных дней. Я не особая фанатка праздников, а майские люблю за то, что они весной. А ещё в мае родилась и я, и моя прекрасная дочь. Так что наступление мая для меня само по себе событие радостное.Поздравляю вас с 1 мая! Желаю вам великолепного... Читать дальше...

Есть долгосрочные цели, ради которых приходится работать годами. А есть отложенная жизнь ожидание переломного момента, после которого счастье придёт, появятся мотивация, смелость для принятия важного решения, наступит ресурсное состояние.На пути к этому переломному моменту человек может находить множество причин, почему тот самый момент всё ещё не пришёл: Я не могу начать искать любимого молодого человека, потому что мне надо похудеть, стать жизнерадостной, красивой, устроиться на стабильную работу . Читать дальше...

Прошла курс по работе с подготовкой к смерти, умиранием и гореванием.Сегодня познакомлю вас с тем, о чем не принято говорить бесправное горе. Это горе, которое в глазах общества не имеет права называться горем. При его проживании люди стараются не выражать свои чувства открыто, стыдливо прячут их и ведут себя на публике так, словно ничего не произошло. У них будто забирают возможность плакать, скорбить, тосковать и печалиться по умершему близкому.Четких правил, по кому нельзя убиваться, конечно, нет. Читать дальше...

ГОРЕ это переживание потери, утратыУтрата может быть временной (разлукой) или постоянной (смерть), действительной или воображаемой, физической (кошелёк) или психологической (ценностей, норм ожиданий).ГОРЕ ПРОЖИВАЕТСЯ СТАДИЙНО (ПО РОСС):1.Стадия шока и отрицания (ступор, я не верю )2.Стадия гнева и обиды (на объект утраты или причастных окружающих)3.Стадия вины и навязчивости (все если бы , попытки вернуть, поиски ответа на вопрос ну почему )4.Стадия страдания и депресссии (слёзы и апатия)5.Стадия... Читать дальше...

В чём самый главный подвох пищеголизма?И здесь я хочу сказать даже не о здоровье, которое оказывается под неимоверным ударом (все это итак понимают)Смотрите, что просходит, когда компенсируетесь едой:Есть жизнь, в ней есть задачи. Чтобы мы их решать не ленились, эволюция придумала эмоции, и они нас поощряют, если мы в жизни двигаемся туда, куда надо (по пути созидательного развития) , или доставляют дискомфорт, если двигаться мы не хотим (застряли, не справились)Вместо того, чтобы эмоциональный дискомфорт устранить... Читать дальше...

Психотерапия: прикол или Магия?Прикол психотерапии в том, чтобы осознать, что мы живём в описании, а не в реальности.А магия психотерапии про то, что реальность изменить мы не можем. Мы не можем изменить прошлое или то, что с нами когда-то произошло.Но мы можем менять описания, в которых живём сегодня. Именно это обычно и определяет качество нашей жизни.То, что происходит с нами сейчас, происходит по любви? Нравится ли нам это? Испытываем ли мы удовольствие. Хорошо ли сейчас телу?Или из долга? Бывает... Читать дальше...

Сколько я зарабатываю? Это мой предел или это временная ситуация? Меня устраивает мой доход, или я никак не могу пробить свой собственный стеклянный потолок? Какие у меня отношения с деньгами вообще? Что для меня значат деньги? Что я еще не осознаю про себя и про свои деньги? Однако задача моей публикации в другом - поделиться с вами прекрасной методикой, которая подходит как для работы с клиентом, так и для самостоятельной работы. Конечно, работа со специалистом эффективнее, потому что он может показать новый неожиданный ракурс... Читать дальше...

Мифы часто окружают нас, влияя на наше восприятие сексуальности и отношений, что может приводить к недопониманию, страхам и негативным последствиям. Понимание правды о мифах может способствовать более удовлетворительной сексуальной жизни. Миф: Секс должен быть всегда спонтанным. Правда: Хотя спонтанный секс может быть захватывающим, здоровые сексуальные отношения также включают в себя планирование и общение, и это нормально. Миф: Секс после определенного возраста неактуален или неприемлем. Правда... Читать дальше...

Что может быть более интимным и непостижимым, чем постоянная борьба с самим собой? Каждый из нас, не вполне осознавая этого, ведет внутренний разговор, который может напоминать перепалку. Мы стремимся контролировать себя, управлять своими мыслями, эмоциями, поведением. Но что, если выйти за пределы этой борьбы? Что, если оставить ее позади и позволить быть в мире с самим собой?Осознание парадокса.Борьба с собой кажется неизбежной частью жизни, но при этом ее бесполезность становится все более очевидной. Читать дальше...

Одна из распространенных ошибок мышления называется дихотомическим мышлением. Проявление этой ошибки наблюдается в полярных крайностях оценки себя, других людей, событий, поступков. Существует только плохое или хорошее, черное или белое, можно быть или успешным во всём или неудачником, красавицей или чудовищем. Всё, что находится между двумя полюсами не замечается и не учитывается. Такое восприятие мира мешает адаптации к реальности, ограничивает возможности и выбор, разрушает отношения. Например... Читать дальше...

Многие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.И все же у них есть свои сферы, где они сами себе разрешают, но в эти сферы не допущены люди, у которых они спрашивают разрешения. Эти сферы - разные и они не пересекаются.Порой разрешающий даже не знает, что у вечно спрашивающего человека есть иная сфера, в которой он совсем иной, где он все себе разрешает. И каково же бывает удивление, например, мамочки, беспокойной и властной, что сын оказывается вон он мужчина! - сам все может, оказывается. Читать дальше...

Вы не были на войне, но знаете, что такое фоновая тревога, регулярные флэшбэки о прошлых отношениях, чувство опустошенности и бессмысленности происходящего? Для того, чтобы пережить комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, не обязательно быть солдатом. Все признаки КПТСР вы можете обнаружить у себя после расставания с нарциссом или психопатом, который создал или усилил вашу базовую психотравму. Еще на стадии отношений ваши защитные механизмы были разлажены, а расставание наносит последний и сильный удар... Читать дальше...

Это важный текст.Посмотрите внимательно на эту красоту. Проломленный череп, вытекший глаз, множественные гематомы Её убийца утверждает, что до сих пор любит её и причина смерти- гематома в мозгу месячной давности.КАК. ЭТО. ЗНАКОМО.Я работала, как с женщинами, так и с мужчинами в подобных ситуациях.У меня в жизни есть горький опыт такого ко мне отношения.Мужчинам говорить бесполезно. Если нарциссы или психопаты приходят чудом к психологу, то их запрос звучит, как правило: Как сделать так, чтобы мной никто не манипулировал? Читать дальше...

Пейте, люди, антидепрессанты, будете здоровы???По следам печального опыта уже нескольких клиентов решила написать пост. Татьяна (имя изменено) 4 года назад была цветущей барышней, которая радовалась жизни и заботилась на полную катушку о сыне и муже. Как и большинство людей сейчас Татьяна живет фактически в постоянном стрессе. И вот в конце осени попадает она на прием к врачу-неврологу, который за 15 минут приема, по ее словам, особенно не слушая и не расспрашивая, сразу назначает ей антидепрессанты! Читать дальше...

Еду в электричке. Мужчина играет прекрасные, но не прекрасные кельтские мелодии.Почему не прекрасные? Потому что они пропитаны его раздражением.Периодически он перестаёт играть и возмущается на кого-то позади меня (причём так, что слов почти не разобрать даже мне, а уж тем кто за мной уж точно), что они как-то не так реагируют на его игру. Которую надо сказать никто не заказывал.Порой кто-то спрашивает - почему мои картины не покупают, мо исполнение музыки, моё пение не слушают, хотя вроде как всё... Читать дальше...

Чувство беспомощности, постоянного бессилия, избегание ответственности за свою жизнь, поступки, перекладывание ее на окружающих, государство, все это может быть признаками наличия синдрома жертвы.Этот синдром не является врожденным, не передается по наследству. Но семья может прямо влиять на его формирование. Это и гиперопека, когда ребенок лишается права голоса и выбора, не может ни на что влиять в своей жизни. Это и пример родителей, живущих в состоянии жертвы. Но не только семья может быть причиной. Читать дальше...

Усвоив стереотипы восприятия себя самого в период формирования в детстве, при прохождении этапов социализации, становясь взрослым и осознавая, что эти описания мешают моей самореализации, самоактуализации, то есть являются дисфункциональными, я могу освободиться от них.Поскольку думать о себе самом, о своей самооценке, значит примерять на себя чужие, данные мне кем-то, часто неблагожелательные, оценки, стоит отделить эти оценки от себя самого.Я не есть комплекс описаний и оценок данных мне кем-либо.

Возможно вы знаете, что мои дети активно занимаются спортом. Артем футболом и скалолазанием (11 лет) , Яна чирлидингом и скалолазанием (8 лет). Спорт - это их привычка жизни.Но сегодня хочу рассказать о том, что Яну пригласили быть волонтером. Она очень любит в свободное время ходить в веревочный парк. У нас в Королеве есть такой прекрасный веревочный парк около стадиона Чайка. Яна еще прошлым летом проходила трассы для взрослых, удивив всех инструкторов парка. В этом году парк только открылся и ей сразу предложили поработать волонтером. Читать дальше...

День Кузьмы -Огородника отмечается 1 мая.Он является одним из народных обрядов, связанных с началом летнего сельскохозяйственного сезона.В этот день люди празднуют приход весны и начало работы на огородах.Традиционно сажают овощи, ухаживают за семенами и заботятся о будущем урожае.День Кузьмы-Огородника символизирует начало жизненного цикла растений и олицетворяет надежду на богатый урожай в будущем.Вдохновляюще! Рада лайкам и обсуждениям. Наталья Шашкова, психолог, пространство эмпатии. тел запись WhatsApp ... Читать дальше...

Увидела анонс в телеграм-канале и посетила мастерскую Толерантность к неопределённости в Международной Школе Гештальта На мастерской рассмотрелиЧТО влияет на то, как мы проживаем неопределённость исследовали на какие опоры мы можем опираться, чтобы чувствовать себя устойчивым в неопределённости Мастерская была для тех: Кому тяжело даётся неопределённость Кто работает с клиентами по вопросу неопределённости было немного теории и много практических заданий, как индивидуальных, так и в мини группах... Читать дальше...